Mitä lupaisin itselleni uutena vuotena? Onko olemassa lupauksia, joiden pitäminen onkin helppoa ja mukavaa?
Category Archives: mielenterveys
Kun mikään ei riitä – syömishäiriökehityksen varoitusmerkkejä
Syömishäiriöt pelottavat monia. Onko olemassa merkkejä, joista voisi tietää, onko omalla lapsella riski syömishäiriökehitykseen?
Tarttis tehrä jotaki: lasten mielenterveysoireiden ennaltaehkäisystä
Miten voitaisiin ennaltaehkäistä lastenpsykiatrisia ongelmia?
Elämän kapeikoissa onnea on käsi, josta pitää kiinni.
Elämän kapeikoissa tarvitaan samoja juttuja kuin kivikaudella: lämmintä hyväksyvää katsetta ja käsi, joka pitää kiinni.
Tunteiden nimeäminen voi tuntua pöljältä, mutta se kannattaa.
Tunteiden nimeäminen ei ole turhaa.
Sinun arkesi on tosiaankin jonkun lapsuus.
Olisiko aika katsoa perhe-elämää toisesta vinkkelistä?
Lapsuuden lyhyt historia ja pitkät jäljet
Pieni käsi irtoaa turvallisesta kädestä. Lapsen itku alkaa. Se kantautuu vielä pitkään, kun kävelen eteenpäin. Olen toki vilkuttanut, olen halannut ja tavallaan olen huoletta, sillä uskon lapsen olevan turvassa. Silti tuo riipaiseva itku nakertaa sydämestäni ison palasen. Mutta ei hätää, muutaman tunnin päästä palaan lapseni luo, kun työpäivä on ohi. Tällaiset muistot pikkulapsiajasta seuraavatContinue reading “Lapsuuden lyhyt historia ja pitkät jäljet”
Kun keho kutsuu, kuuntele.
Lapsiperheen elämä on touhua täynnä, ja toukokuu on erityisesti yksi sen ruuhkahuipentumista. Toukokuulle kertyy ohjelmaa: päättäjäisiä, juhlia, esityksiä ja kilpailuja. Näitä tapahtumia käydään kuin rasteja suunnistuksella. Samaan aikaan monen aikuisen työ tai opinnot ovat kiireisimmillään ennen lomakautta ja lapsetkin ehkä lukuvuodesta väsyneitä ja kireitä. “Mulla on kauhee stlessi”, huokaa lapsi. Stressaavat jaksot tuntuvatContinue reading “Kun keho kutsuu, kuuntele.”
Ahistaako? Pelokkuuden kukistaminen on mahdollista.
Useimmat ihmiset tunnistavat kokeneensa joskus pelon tunteen ja kehon tuntemukset, joita pelkoon liittyy: Sydän hakkaa, hengitys tuntuu raskaalta, raajat ehkä tärisevät, olo on kauhistunut, saattaa luulla kuolevansa tai tulevansa hulluksi. Pelko on hyvin tärkeä tunne, joka ei ole olemassa ilman syytä: pelko suojaa ihmistä tekemästä vaarallisia tai uhkarohkeita asioita. Jos ei pelottaisi, tulisi tehtyä kaikenlaisiaContinue reading “Ahistaako? Pelokkuuden kukistaminen on mahdollista.”
Nuorten syrjäytymistä voitaisiin ennaltaehkäistä. Halutaanko niin tehdä?
Julkisessa keskustelussa puhutaan paljon syrjäytynisestä, jolla tarkoitetaan ihmisten jäämistä osattomiksi yhteiskunnan eri osa-alueista, kuten koulutuksesta, työelämästä, sosiaalisesta elämästä ja niin edespäin. Julkinen keskustelu on usein hämmästelevää ja kauhistelevaa, ikään kuin ilmiö olisi jotenkin uusi ja vieras. Päinvastoin, ilmiö on ollut jo pitkään tutkijoiden havaitsema, ja paljon tietoa olisi jo nyt olemassa tulevien sukupolvien syrjäytymisriskin pienentämiseksi!Continue reading “Nuorten syrjäytymistä voitaisiin ennaltaehkäistä. Halutaanko niin tehdä?”
